Workshops

 

Workshops Mindful yoga op zondagochtend

 

Wil je je huidige beoefening van yoga en mindfulness wat verdiepen? Of volg je gewoon graag eens een extra lange les Mindful yoga op zondagochtend? Dat kan.

 

In het najaar en in de winter verzorg ik 4 workshops Mindful yoga. Meebewegend met het ritme van de natuur een goede periode om met je aandacht wat meer naar binnen te keren. 

 

In de workshops onderzoeken we de verschillende houdingen waarin je kunt mediteren - staan, bewegen, zitten en liggen -  tevens de basishoudingen van de hatha yoga. In deze extra lange lessen is er meer tijd om echt te verstillen en je lichaam en geest voor te bereiden op meditatie. De meditaties duren ook wat langer dan in een normale les.

 

In elke workshop staat een fysieke houding en een thema centraal, maar komt ook het hele lichaam aan bod. De workshops kunnen als een serie of afzonderlijk gevolgd worden.

 

Een mooie kans om de tijd te nemen voor echt stil staan bij jezelf en op een vriendelijke ontdekkingsreis te gaan door lichaam en geest.

 

Wanneer?

De workshops zijn steeds van 10.00 - 12.00 uur.

 

Zondag 12 november 2017 

Staan  -  Stabiliteit en vertrouwen

 

Zondag 10 december 2017 

Meditatie in beweging  -  Moeiteloos bewegen 

 

Zondag 21 januari 2018 

Zitten  -  Wakker aanwezig zijn 

 

Zondag 18 februari 2018 

Liggen  -  Loslaten

 

Waar?

De workshops vinden plaats in de studio van Namasté Yoga, Oude Haagweg 279A, Den Haag.

Er is plek voor maximaal 10 personen.

Kosten

€20 per workshop

€70 voor de hele serie van 4 workshops

 

Op de workshops zijn de Algemene Voorwaarden van Mindful Yoga Den Haag van toepassing

Vermeld bij je aanmelding je naam, telefoonnummer en e-mailadres en de data waarop je wilt deelnemen.