Ervaringen van deelnemers

'Mindful yoga, "the best of both worlds". Tijdens mijn burnout volgde ik een mindfulnesstraining, daarnaast had ik al wat yoga ervaring. De lessen van Simone zijn een fijne combinatie van deze twee. Actief met je lichaam bezig zijn, maar wel met aandacht voor wat zich aandient. Dus niet gewoon maar wat doen, maar ook voelen wat er gebeurt. 5 kwartier even in het hier en nu, een wekelijks kadootje.'

Nanny

 

'Ik vind het heel belangrijk om goed in balans te zijn en als je even uit balans bent te zoeken naar de juiste leefwijze om terug te kunnen keren. 1 keer of 2x per week naar Simone mag misschien niet voldoende zijn, maar wel nodig om de oefeningen thuis te doen als je merkt dat je onrustig wordt en uit balans dreigt te raken.

Simone is een ervaren yogalerares, kent veel verschillende yogatechnieken en is gespecialiseerd in mindful yoga. Verwacht niet dat je in een spagaat moet staan of dat je van de ene balansoefening in de volgende flowt. Door haar rustige manier van lesgeven laat zij je met de oefeningen de diepere lagen in je lichaam ontdekken, waardoor je volledig op jezelf bent gericht. Zij inspireert mij om beter om te gaan met onrust, de aandacht beter vast te houden, goed te ontspannen, de zonnige kant van het leven te zien en scherp te blijven. Als je daarnaast goed voor jezelf zorgt ben je een gelukkig mens.'

Paula

 

'Simone geeft erg prettig les. Ze geeft de rust en ruimte om goed in de houding te komen. Ze legt uit wat de houding met je kan doen. Haar meditaties ervaar ik als erg fijn en ik kan goed bij mezelf blijven. Een aanrader – deze lerares!'

Margreet

 

'Simone geeft op een vriendelijke en prettige manier de yogalessen. De oefeningen worden goed uitgelegd en begeleid. Ik ga met een ontspannen gevoel weer naar huis.'

Lia

 

'Yoga, is toch een (ruim) uurtje voor mezelf. Ik blijf erdoor in beweging en het geeft me ook nog een goede nachtrust na het uurtje ontspannen in de les.'

 D.R.

 

'Een aantal yogalessen heb ik bij jou mogen volgen en een ochtendworkshop mindful yoga. Ik vind jouw manier van lesgeven heel rustgevend en ontspannend. Elke beweging, oefening of juist niet bewegen geef je steeds op dezelfde rustige en duidelijke manier aandacht. Na twee uurtjes mindful yoga had ik de rest van de dag zo’n heerlijk gevoel van kalmte dat ik dat maar wat graag ook de rest van de week wilde vasthouden. Maar daar heb je dan toch de herhaling van de lessen en de oefeningen voor nodig. En die kan ik bij jou van harte aanbevelen!'

Carla

 

'Mindful Yoga is voor mij een rustmoment in de week. Een moment waarop je de wereld om je heen even los laat en je even helemaal focust op jezelf. De bewegingen worden duidelijk uitgelegd en na elke set voel je na wat voor invloed dit heeft op je lichaam en geest. De rust waarmee dit alles gebeurt werkt voor mij heel ontspannend.

Simone is een heel fijn en positief persoon en legt in de lessen ook uit wat het overkoepelend thema is dat achter de bewegingen zit, zodat je daar tijdens de les en eventueel daarna verder stil bij kunt staan. De lessen hebben een groot "alles mag, maar niets moet" gehalte. Je kunt doen wat bij jou past en waar jij je fijn bij voelt. Een aanrader voor iedereen die in een drukke werkweek wel een momentje van innerlijke rust kan gebruiken.'

Monica

 

'Wat ik erg fijn vind is jouw rustige uitstraling en je stem, heel ontspannen en rustgevend. Vooral belangrijk tijdens meditaties en ontspanning. Ik vind rust bij jouw lessen en ervaar een fijne en vertrouwde sfeer. Ik kijk er altijd erg naar uit.

Geen druk om te presteren, je geeft goed aan dat het geen competitie is, maar dat je juist goed naar je lichaam moet luisteren. Verder vind ik je mindful thema’s erg leuk. Ik heb veel baat bij je lessen. Als het vakantie is, mis ik de lessen heel erg, zijn m’n spieren stijver en geest ook minder ontspannen. Kortom super blij met jou! M’n leven is leuker geworden met yoga!'

Mary-Ann

 

'Ik wil je graag erg bedanken voor de fijne lessen. Je bent een hele goede yogadocent met gebalanceerde en uitgekiende lessen; ik zal je bij iedereen aanraden.'
Peter